Хит Хатха-йога
Спокойная практика асан и дыхания для гибкости, осанки и ясной головы.
от 1 100 ₽за занятие
Студия движения · Москва · с 2011 года
Двигайтесь в своём ритме
дышать, двигаться, танцевать
Йога, фитнес и танцы под одной крышей: светлые залы, небольшие группы и бережные преподаватели. Первое занятие — в подарок.
- 10
- направлений
- 70
- занятий в неделю
- 3
- светлых зала
Первое занятие — в подарок
Выберите свой ритм
Йога для спокойствия, фитнес для силы, танцы для радости — сочетайте всё на одном абонементе.
Расписание на неделю
Цвет показывает направление: йога, фитнес или танцы. Фильтруйте и записывайтесь на пробное.
Понедельник
-
09:00 — 10:00
Хатха-йога
ЙогаДля новичков
-
12:30 — 13:25
Пилатес
Фитнес -
19:00 — 20:15
Контемпорари
Танцы -
20:30 — 21:45
Инь-йога
Йога
Свободное время
Вторник
-
08:00 — 08:55
Функционал
Фитнес -
17:30 — 18:15
Kids dance 5–7 лет
ТанцыДети
-
19:00 — 20:00
Латина
Танцы -
20:00 — 21:15
Виньяса-флоу
Йога
Свободное время
Среда
-
09:00 — 10:00
Хатха-йога
Йога -
18:30 — 19:25
Стретчинг
Фитнес -
19:30 — 20:30
High heels
ТанцыНовая группа
Свободное время
Четверг
-
08:00 — 08:55
Пилатес
Фитнес -
17:30 — 18:15
Kids dance 8–10 лет
ТанцыДети
-
19:00 — 20:00
Латина
Танцы -
20:00 — 21:15
Инь-йога
Йога
Свободное время
Пятница
-
09:00 — 10:15
Виньяса-флоу
Йога -
18:30 — 19:25
Функционал
Фитнес -
19:30 — 20:45
Контемпорари
Танцы
Свободное время
Суббота
-
10:00 — 11:00
Хатха-йога
ЙогаДля новичков
-
11:30 — 12:25
Стретчинг
Фитнес -
12:00 — 13:00
Латина
Танцы
Свободное время
Воскресенье
-
11:00 — 12:00
High heels
Танцы -
12:30 — 13:45
Инь-йога
ЙогаПеред рабочей неделей
-
17:00 — 17:55
Пилатес
Фитнес
Свободное время
Все направления
Десять форматов — от мягкой хатхи до контемпорари и детских групп.
- Хит
- Новинка
Инь-йога
Долгие мягкие позы с опорой на болстеры — глубокое расслабление и работа с фасциями.
от 1 100 ₽за занятие
-
Виньяса-флоу
Плавные связки поз под дыхание: динамичная йога с музыкой и мягким кардио-эффектом.
от 1 100 ₽за занятие
Хит Функциональный тренинг
Круговая тренировка с гирями, петлями и резинками: сила, выносливость и осанка без изнурения.
от 1 100 ₽за занятие
-
Пилатес
Точные движения для сильного «корсета», красивой осанки и здоровой спины.
от 1 100 ₽за занятие
-
Стретчинг
Бережная растяжка всего тела: больше амплитуды, меньше зажимов и боли в мышцах.
от 1 100 ₽за занятие
Абонементы
Без вступительных взносов. Заморозка, гостевые визиты и переоформление — у администратора за минуту.
| Возможность |
Разовое
1 100 ₽
за занятие
Прийти один раз и попробовать.
|
8 занятий
6 400 ₽
на 6 недель
Любые группы, 1–2 раза в неделю.
|
Выбор студии Безлимит
|
Год
69 900 ₽
5 825 ₽ в месяц
Безлимит на 12 месяцев и заморозка 30 дней.
|
|---|---|---|---|---|
| Занятия | ||||
| Йога | Есть | Есть | Есть | Есть |
| Фитнес: функционал, пилатес, стретчинг | Есть | Есть | Есть | Есть |
| Танцы для взрослых | Есть | Есть | Есть | Есть |
| Детские группы Kids dance | Нет | Нет | Нет | Есть |
| Количество занятий | 1 | 8 | без лимита | без лимита |
| Сервис | ||||
| Коврик, блоки и ремни Всё есть в залах | Есть | Есть | Есть | Есть |
| Заморозка | Нет | 7 дней | 14 дней | 30 дней |
| Гостевые визиты Приведите подругу | Нет | 1 | 2 в месяц | 6 |
| Чай и душ | Есть | Есть | Есть | Есть |
-
Разовое
1 100 ₽ за занятие
Прийти один раз и попробовать.
- Йога
- Есть
- Фитнес: функционал, пилатес, стретчинг
- Есть
- Танцы для взрослых
- Есть
- Детские группы Kids dance
- Нет
- Количество занятий
- 1
- Коврик, блоки и ремни
- Есть
- Заморозка
- Нет
- Гостевые визиты
- Нет
- Чай и душ
- Есть
ЗанятияСервис -
8 занятий
6 400 ₽ на 6 недель
Любые группы, 1–2 раза в неделю.
- Йога
- Есть
- Фитнес: функционал, пилатес, стретчинг
- Есть
- Танцы для взрослых
- Есть
- Детские группы Kids dance
- Нет
- Количество занятий
- 8
- Коврик, блоки и ремни
- Есть
- Заморозка
- 7 дней
- Гостевые визиты
- 1
- Чай и душ
- Есть
ЗанятияСервис -
Безлимит
Выбор студии10 400 ₽8 900 ₽ в месяцВсе направления без ограничений.
- Йога
- Есть
- Фитнес: функционал, пилатес, стретчинг
- Есть
- Танцы для взрослых
- Есть
- Детские группы Kids dance
- Нет
- Количество занятий
- без лимита
- Коврик, блоки и ремни
- Есть
- Заморозка
- 14 дней
- Гостевые визиты
- 2 в месяц
- Чай и душ
- Есть
ЗанятияСервис -
Год
69 900 ₽ 5 825 ₽ в месяц
Безлимит на 12 месяцев и заморозка 30 дней.
- Йога
- Есть
- Фитнес: функционал, пилатес, стретчинг
- Есть
- Танцы для взрослых
- Есть
- Детские группы Kids dance
- Есть
- Количество занятий
- без лимита
- Коврик, блоки и ремни
- Есть
- Заморозка
- 30 дней
- Гостевые визиты
- 6
- Чай и душ
- Есть
ЗанятияСервис
Цены действуют при оплате полной суммы. Возможна рассрочка на 6 месяцев без переплаты.
Преподаватели
Практикующие специалисты с опытом от 9 лет: объясняют просто, поправляют бережно.
- Основатель студии
Мирра Ланская
Преподаватель йоги и медитации
Ева Сомова
Тренер пилатеса и стретчинга
- Постановщик
Ника Арсеньева
Хореограф: контемпорари и high heels
Лео Бардин
Преподаватель латины и детских танцев
Абонементы, сертификаты и аксессуары
Оформите абонемент онлайн, подарите сертификат или соберите набор для практики дома.
- Хит
- −14%
-
- Хит
-
- −17%
- Новинка
-
-
Залы студии
Светлые залы с деревянным полом, зеркалами и тёплым светом. Раздевалки, душ и чай после занятий.
-
Зал «Рассвет»
90 м² · до 20 человек
Большие окна на восток — для йоги, пилатеса и функционального тренинга.
-
Зал «Ритм»
70 м² · до 16 человек
Зеркала, станок и танцевальное покрытие для всех стилей.
-
Зал «Тишина»
40 м² · до 10 человек
Стретчинг, медитации и малые группы — с мягким приглушённым светом.
Ретриты и мастер-классы
Редкие события, на которые стоит выделить выходные: тишина, практика и новые знакомства.
-
18окт Ретрит
Йога-ретрит на озере
Два дня практик, кедровая баня, чай на закате и тишина. Трансфер из Москвы.
Карелия · 2 дня
24 000 ₽ Записаться -
02ноя Мастер-класс
Инь-йога и звуки поющих чаш
Вечер для глубокого расслабления при свечах: практика, звуковая медитация и чай.
Зал «Тишина» · 2,5 часа
2 800 ₽ Записаться -
15ноя Открытый вечер
Латина: вечеринка студии
Мини-урок, живая музыка и танцы до ночи. Приходите в удобной обуви.
Зал «Ритм» · 19:00
1 200 ₽ Записаться
Первый раз? Это легко
Мы встретим, покажем студию и подберём занятие по самочувствию. Опыт и растяжка не нужны.
Оставьте заявку
Администратор перезвонит в течение часа и подберёт занятие.
Приходите за 15 минут
Покажем раздевалку, выдадим коврик и воду.
Решите после занятия
Понравилось — оформим абонемент, нет — без обид.
Что взять с собой
- Удобную одежду, в которой комфортно двигаться
- Носки (для йоги и пилатеса)
- Сменную обувь для танцев
- Хорошее настроение
Отзывы участников
- Яндекс Карты · сентябрь 2026
Пришла на хатху «просто посмотреть», а теперь не пропускаю ни одной среды. В зале тепло, тихо и пахнет лавандой.
Анна безлимит - 2ГИС · август 2026
Контемп с Никой — лучшее, что случилось с моей осанкой и настроением. Никакой «страшной» хореографии.
Мария танцы - Яндекс Карты · июль 2026
Дочь в восторге от Kids dance. На показе в конце четверти я плакала от гордости.
Екатерина детский абонемент
Вопросы новичков
Я совсем не гибкая — мне можно?
Конечно. Гибкость приходит со временем, а на занятиях мы подбираем варианты поз: блоки, ремни и болстеры есть в каждом зале.
Что надеть на первое занятие?
Удобную одежду, в которой комфортно двигаться, и носки для йоги и пилатеса. Коврик, воду и полотенце выдадим.
Правда ли, что первое занятие бесплатное?
Да. Один раз для каждого нового гостя старше 16 лет. Покупать абонемент не обязательно.
Можно ли заморозить абонемент?
Да: «8 занятий» — на 7 дней, «Безлимит» — на 14 дней, годовой — на 30 дней. Нужно предупредить администратора.
Есть ли группы для детей?
Да, Kids dance для детей 5–7 и 8–10 лет. Первые две недели родители могут присутствовать в зале.
Как отменить запись?
Позвоните или напишите администратору не позднее чем за 3 часа до занятия — запись перенесём без списания.
Как нас найти
Студия движения «Асана»
- Москва, Тихий переулок, 12
м. Парк культуры, 6 минут пешком - +7 (495) 000-33-66
- hello@asana-studio.ru
- Пн–Пт 8:00–22:00
Сб–Вс 9:00–20:00